众所周知，乙肝传染比较厉害，曾一度让人闻之色变，不仅如此，乙肝患者也是成日里担惊受怕，生怕一不小心病情恶变而毫不自知，武警湖南总队医院肝病治疗中心专家表示，对于乙肝患者来说，小心饮食和看病吃药是必要的，但在日常生活中只要做好自我保养五原则，便可让乙肝永远远离自己。
乙肝患者自我保养五原则之一、劳逸适度保证休息
在工作和学习中，应该切忌加班加点，少睡熬夜;而且过度的娱乐也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或参加剧烈的体育锻炼都会对肝脏不利。
乙肝患者自我保养五原则之二、饮食清淡少喝酒类
大家的日常饮食应该清而不燥，淡而不咸，对于一切酒类饮料尽量不要沾染。
乙肝患者自我保养五原则之三、知足常乐调整心态
情绪对肝脏的影响也很大，大家在日常生活中最好保持知足常乐的心态，也可有效预防肝病恶变的出现。
乙肝患者自我保养五原则之四、谨慎用药可以护肝
“是药三分毒”，而肝脏正是负责解毒的脏器，任何药物都可能加重肝脏的负担，所以药品能不用就尽量不用，确实需要用，应该在有经验的医生指导下谨慎选用。
乙肝患者自我保养五原则之五、定期检查时刻警惕
一般每年检查一次B超、肝功能、乙肝两对半和甲胎蛋白等，如果有临床症状者，最好半年检查一次，时刻警惕才能做到有备无患。推荐阅读：
乙肝患者要慎选水果
乙肝患者除了注意“乙肝患者自我保养五原则”之外，也应该做定期检查，想要检查可以到武警湖南总队医院肝病治疗中心，目前武警湖南总队医院肝病治疗中心在白求恩基金会的支持下，正在举行乙肝免费普查活动，活动期间，乙肝两对半检查费和肝功能检查费全免，同时也有治疗方面的优惠。武警湖南总队医院肝病治疗中心建设了高端化、尖端化的肝病特色科室，引进美国乙肝病毒基因全自动检测系统、美国全自动生化检测系统、德国生物信息肝病治疗系统等一大批高科技检测治疗设备，可对各类肝炎病毒的基因特性、变异性、活性水平等进行全面检测，为准确诊断和治疗提供科学依据。在治疗乙型肝炎、甲型肝炎、丙型肝炎等病毒性肝炎，及药物性肝炎、中毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝肿瘤、肝胆结石、肝囊肿等各种肝病及传染病方面效果显著，康复病例突破1万例。
